En septiembre vuelve el taller de empoderamiento femenino en el Centro Violeta
Después del éxito de la edición anterior, este septiembre de 2025 volvemos a poner en marcha el taller de empoderamiento femenino en el Centro Violeta de Cubelles. Serán un total de 12 sesiones presenciales, dirigidas a mujeres que quieran reconectar con su cuerpo, recuperar su fuerza y aprender a poner límites desde un lugar de seguridad y presencia.
El taller parte de una premisa clara: sentirnos seguras también empieza por dentro. A lo largo de las sesiones, trabajaremos herramientas básicas de defensa personal frente a situaciones de amenaza, pero también dedicaremos tiempo a explorar lo que sentimos, cómo lo vivimos y qué necesitamos para protegernos sin desconectarnos de nosotras mismas.
Escuchar las señales del cuerpo es una parte esencial del proceso. Por eso, incorporamos técnicas de orientación corporal y arraigo, que nos ayudan a recuperar la noción de espacio, dirección y estabilidad interna. Junto a ello, prestamos especial atención a nuestras emociones —en particular al miedo—, no para anularlo, sino para entender qué nos está diciendo y cómo podemos responder con recursos reales.
La propuesta combina defensa personal y psicoterapia sensoriomotriz, integrando cuerpo y emoción como herramientas clave para el cuidado y la protección. El cuerpo deja de ser un lugar al que temer o castigar y se convierte en un aliado para sostenernos, poner límites y recuperar el control.
El grupo se plantea como un espacio seguro, sin juicios, donde cada mujer pueda explorar a su ritmo y compartir desde donde esté. No es necesario tener experiencia previa, solo ganas de escucharse y de cuidar ese lugar propio que muchas veces ha sido invadido o silenciado.
Las inscripciones están abiertas en el Centro Violeta. Si sientes que este espacio puede ser para ti, te esperamos.